カボチャで変わる！

ビタミンE、β-カロテンが豊富な野菜で知られているカボチャ。

ビタミンEは「老化防止のビタミン」、「若返りのビタミン」とも呼ばれ、

シミやしわをできにくくする働きが期待できます。


その他、のぼせ、肩こり、腰痛などの更年期の緒症状を和らげたり、

血行不良による冷えを解消をする作用もあるそうです。

β-カロテンは、ビタミンEとの相乗効果で細胞の老化、がん化を防ぐ働きを発揮します。


食べてもおいしいカボチャは

女性には特にうれしい野菜なんですね。