島オクラとワカメの梅茶漬け

～オクラ好きに贈る
　　          オクラ好きのためのお茶づけです。～

・島オクラは茹でて輪切りにしておきます。
・ワカメは水で塩抜きをし、適当な大きさに切ります。
・シソは千切りにしておきます。
・鍋にお茶碗２杯分のお湯を入れ昆布茶を溶き、
　白ゴマを入れておきます。
・お茶碗にごはんを入れ材料をごはんの上にのせ、
   梅昆布茶を注げば出来上がり。

　材料（２人前)：ごはん　　　お茶碗軽く２杯分
　　　　　　　　　島オクラ　　４、５本
　　　　　　　　　ワカメ　　　お好みの量
　　　　　　　　　梅干し　　　大１個
　　　　　　　　　梅昆布茶　　適量
　　　　　　　　　青シソ　　　２枚
　　　　　　　　　白ゴマ　　　少々