島オクラとモロヘイヤのツルンとそうめん

食欲がない時にオススメ。
ツルンとしたのど越しでどんどんたべれちゃう。
モロヘイヤとオクラで栄養的にもＧＯＯＤ！

・そうめんを茹でるお鍋とモロヘイヤとオクラを茹でるお鍋を用意し
　お湯を沸かします。
・先にオクラを茹で茹であがったら箸でお湯から上げ
　残り湯でモロヘイヤを次に茹でます。
・オクラは輪切りに、モロヘイヤは2ｃｍほどに刻みます。
・そうめんを茹で、お皿に盛りオクラ、モロヘイヤを乗せて
　めんつゆをかけてお召し上がりください。

Comments

[投稿情報: nao]

久野さんお久しぶり～。この前コメントのせたつもりが、ちゃんと投稿されてなかったみたい。

なおで～す。今、今帰仁に住んでます。今日、本部で片岡さんに会いましたよ。本部手作り市で野菜とスコーン、ジャムなんかを売ってました。片岡さんも覚えててくれて、おお渡嘉敷であったね～って言ってました。お元気そうでしたよ～

[投稿情報: nao]

久野さんお久しぶり～。この前コメントのせたつもりが、ちゃんと投稿されてなかったみたい。

なおで～す。今、今帰仁に住んでます。今日、本部で片岡さんに会いましたよ。本部手作り市で野菜とスコーン、ジャムなんかを売ってました。片岡さんも覚えててくれて、おお渡嘉敷であったね～って言ってました。お元気そうでしたよ～